Ala Hidup Sehat

Mencari setetes keringat alazehat, dapat dilakukan dengan kegiatan berkebun. Cocoktanam tanaman okra, angkung dan sawi menjadi pilihan karena okra dan angkung bisa dijadikan obat herbal, dan sawi bisa dikonsumsi untuk dimasak sendiri. Bahan campuran sebagai media tanamnya adalah, Pasir sungai Arang Pupuk kandang Campur bahan diatas sesuai selera Media tanam 🔙 Kembali 🔜 Berikutnya...

Temulawak. Proteksi kesehatan hati/lever anda. Efek proteksi tumbuhan dengan nana latin Curcuma Xanthorrhiza ini memberikan manfaat pencegahan, membantu memperlambat atau bahkan menghentikan proses perkembangan penyakit hepatitis. Perlindungan hati Kesehatan hati harus selalu dijaga agar tidak mudah terserang infeksi, karena hati berfungsi sebagai penyaring zat-zat dalam darah yang sudah tidak berguna lagi, dan sebagai penyeimbang zat-zat kimia dalam darah yang bertugas memerangi penyakit.

Apakah ada manfaatnya?? Sunbathing Ada, berikut penjelasannya, 🌞 Mengurangi gula darah. Sinar mentari pagi adalah cara alami yang merangsang penyerapan glukosa ke dalam sel tubuh. 🌞 Sinar mentari pagi mengandung vitamin D. 5 menit terpapar sinar matahari sama artinya dengan memberi 400 unit vitamin D pada tubuh. 🌞 Meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh yang merupakan solusi pembentukan tulang dan perbaikan tulang serta mencegah rakhitis dan osteomalacia. 🌞 Mengontrol kolesterol dalam darah, dengan cara menyalurkannya ke dalam kulit. 🌞 Meningkatkan kebugaran pernafasan karena jumlah glikogen akan bertambah setelah berjemur. Kapasitas darah membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan tubuh akan meningkat. 🌞 Kekebalan tubuh. Paparan sinar matahari  mengakibatkan sel darah putih (limfosit) sebagai antibodi meningkat yang berfungsi untuk menyerang penyakit. 🌞 Penawar infeksi dan membunuh bakteri, seperti TBC, asma, jamur dan virus penyebar kanker. ♨ Yuk rehat...

Menikmati udara pagi dan hangatnya sinar mentari pagi... menambah kebugaran tubuh. O2 dan vit. D Udara pagi, identik dengan udara yang bersih dan segar, atau dengan tingkat polusi yang rendah. Berikut manfaatnya, 🙋 Meningkatkan kekebalan tubuh. Berada di alam terbuka ditambah dengan olah raga akan meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh. 🙌 Mengusir stress. Udara bersih didapatkan pada daerah rindang, taman-taman bunga dengan semerbak harumnya bunga alami menimbulkan rasa  bahagia, relaksasi tubuh sehingga semangat dan energi tubuh meningkat. Hangatnya Sinar matahari pagi , juga memiliki sekian manfaat yang sangat berguna bagi tubuh kita, salah satunya adalah sebagai kontrol gula darah tubuh. Baca selengkapnya disini . ☝ Ingat !  Belum lengkap tanpa ditemani secangkir kopi hitam yang memiliki banyak manfaat .👈 Seruput dulu disini.

Cocoktanam Temukan manfaat dengan cocok tanam ketiga tanaman ini... Gambar diatas berumur kira-kira 1 minggu penanaman dari biji dan siap untuk dipindah pada media tanam yang lebih besar. Siapkan media tanam meliputi pasir sungai, arang (awulayan), pupuk kandang  dengan komposisi sesuai selera. Lihat gambar . Jangan lupa plastik polibag ukuran 15cm yang bisa dibeli di toko bangunan.

Daun kelor berguna untuk mengurangi peradangan karena kandungan anti inflamasi, selain itu daun kelor juga mengandung mineral seperti: magnesium, besi, tembaga, potassium, dan kalium yang membantu memperkuat sistem lokomotor yang mencegah penyakit di masa akan datang. Daun Kelor Berikut beberapa manfaat daun kelor: 👉 Daun kelor memberi perlindungan terhadap kanker karena mengandung benzil isothiosianat yang secara ilmiah memiliki kemampuan kemoprotektif melawan kanker. 👉 Menurunkan kolesterol. Dengan kasiat yang setara dengan obat Simvastatin 👉 Sakit kepala. Daun kelor memiliki tindakan analgesik yang mengurangi sakit kepala, migrain dan migrain akibat tindakan anti inflamasi. 👉 Tekanan darah tinggi. Thiocarbamate dan isothiocynate glycosides bertindak sebagai penghipnotis, sehingga sangat bermanfàat bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi. 👉 Untuk perut, daun kelor memiliki efek anti ulkus sehingga dianjurkan untuk kasus tukak lambung. Tindakan protektif ini jug...

Jahe apabila dikonsumsi secara teratur dan konsisten dapat membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah. Penelitian terbaru jahe sangat baik untuk mencegah diabetes tipe 2. Kasiat jahe Kehamilan , pada bulan pertama wanita hamil bisa mengonsumsi jahe untuk mengurangi pusing dan muntah. Kemoterapi , pasien kanker dianjurkan mengonsumsi jahe(setelah makan) untuk mengurangi muntah setelah kemoterapi. Jahe juga baik untuk mencegah munculnya luka/borok karena mengandung antibakteri terutama spesies yang sekresinya mengubah cairan lambung. Pusing karena mabuk perjalanan, konsumsi jahe setengah jam sebelum dan ditengah perjalanan. Nah semakin tahukan kamu manfaat jahe. Pagi-pagi ingat jahe...ya kopi jahe, suwgerr! Dan diminum pas anget-anget ,kemepyar... Tapi,  tahukah kamu manfaat  kopi ? Apakah hanya untuk penghilang rasa kantuk atau ada manfaat lain dari kopi? Baca artikel 10-1 manfaat kopi disini ya, KLIK aja link ini. ➕ Obat herbal Kombinasi jahe d...

Rambu-rambu aman dalam konsumsi kopi untuk memperoleh manfaatnya, seperti dibawah ini: ❎ Penderita jantung, sebaiknya menghindari kopi karena kandungan kafein dapat meningkatkan detak jantung. ❎ Penderita maag, konsumsi kopi dapat meningkatkan kadar asam lambung ⚠ Minum kopi sebaiknya diimbangi dengan minum air putih karena kafein kopi memiliki sifat menyerap vitamin, mineral, dan cairan dalam tubuh yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun. ❎ Penderita kolesterol, sebaiknya mengurangi atau bahkan menghindari minum kopi karena kopi meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh yang mengakibatkan lemak tubuh mengendap sehingga berpotensi pada penyempitan pembuluh darah yang memicu serangan jantung dan stroke. ❎ Wanita hamil, tidak dianjurkan untuk konsumsi kopi karena kandungan kafein kopi dapat berpengaruh pada plasenta, sirkulasi darah, dan detak jantung janin yang menyebabkan keguguran. 😫 Insomnia, susah tidur. ⚠ Merusak gigi, seperti gigi berlubang, gigi kuning, dan karang gig...

Coffee Menikmati secangkir kopi pagi .. Sampun ngopi nopo dereng ? Sudahkah anda minum kopi ? Benefits a cup of coffee .. Berikut  ✔  10-1 Manfaat yang anda dapatkan apabila minum secangkir kopi 🚦  Rambu-rambu aman dalam mengonsumsi kopi agar bermanfaat bagi tubuh , sehingga dampak negatif kopi bisa dihindari,   👉 klik disini 😲 🏥 Upaya usir stress secara alami

9 Senyawa dalam kopi membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker hati, payudara, usus besar, dan dubur. Kopi hitam mengurangi peradangan yang merupakan salah satu sebab perkembangan tumor. Demikian 9 manfaat minum kopi hitam bagi kesehatan kita. 🏠 Kembali

5 Kopi merupakan minuman diuretik sehingga membuat sering buang air kecil. Minum kopi tanpa gula, racun dan bakteri cepat keluar dengan mudah dalam bentuk urine. 6. Menurunkan berat badan 🏠 Kembali

8 Kopi berkafein atau tanpa kafein membantu mengendalikan diabetes dengan meningkatkan produksi insulin. 9. Mengurangi Kanker 🏠 Kembali

7 Meskipun minum kopi hitam secara teratur meningkatkan tekanan darah untuk sementara, namun efek ini berkurang seiring berjalannya waktu. Segelas atau 2 cangkir kopi hitam per hari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular termasuk "STROKE" dan mengurangi tingkat peradangan di tubuh. 8. Kopi mengurangi diabetes 🏠 Kembali

6 Kopi hitam membantu meningkatkan 50% metabolisme tubuh dan berfungsi membakar lemak di perut. Dengan demikian akan menurunkan berat badan anda .. 7. Kardiovaskular Versus Kopi 🏠 Kembali

4 Kopi memiliki stimulan psikoaktif yang bila bereaksi dengan tubuh dapat berfungsi untuk memperbaiki mood, energi, fungsi kognitif sehingga membuat lebih cerdas selama periodik waktu tertentu. 5. Selain itu .. kopi juga, Membersihkan perut 🏠 Kembali

3 Kopi hitam membantu mencegah kanker hati, hepatitis dan penyakit hati. Minum 4/lebih cangkir kopi hitam setiap hari memiliki 80% kemungkinan lebih rendah pada penyakit hati. Kopi membantu menurunkan kadar enzim hati yang berbahaya dalam darah. 4. Membuat lebih cerdas ... 🏠 Kembali

2 Kopi hitam meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah sehingga stamina tubuh bertambah. Kopi hitam juga memecah lemak tubuh yang tersimpan dan melepas sel lemak ke dalam aliran darah (asam lemak bebas) yang dapat digunakan sebagai bahan bakar/tenaga disaat melakukan aktifitas yang berat. 3. Baik untuk hati 🏠 Kembali

1 Bertambahnya usia berarti fungsi kognitif menurun, beresiko pada penyakit dementia, parkinson, alzheimer. Dengan minum kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak, membantu otak tetap aktif dan membantu meningkatkan daya ingat. 2.  Stamina ... dengan ngopi 🏠 Kembali

9 Manfaat kopi hitam. Manfaat kopi Kopi hitam sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kopi biasa diminum sebagai penghilang rasa kantuk. Lebih dari itu, berikut manfaat kopi yang lain: Meningkatkan kemampuan memori/daya ingat.  😴 Itulah mengapa orangtua selalu minum kopi, ini salah satu tujuannya. Meningkatkan stamina tubuh. 😎 Adrenalin bertambah. Baik untuk hati. 😷 Cegah kanker hati Membuat lebih cerdas.  😡 Stimulan proaktif Membersihkan perut. 😔 Minuman diuretik Menurunkan berat badan. 😉 Metabolisme tubuh Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. 😈 Meningkatkan tekanan darah SEMENTARA Mengurangi resiko diabetes. 😊 Insulin meningkat Mengurangi resiko kanker. ☺ Peradangan dan tumor 🏠 Kembali ke awal 🔊 TIPS konsumsi kopi hitam agar bermanfaat bagi tubuh ... klick disini